BONNE ANNEE !

Une bonne année 2013 à tous, humains, canins, félins, et tous les autres !

Une année pleine de Bonheur, de petits et grands bonheurs

Par les temps qui courent, mon cadeau sera un conseil pour se sentir mieux…


>> se poser quelques minutes chaque jour

* pour quelques exercices de respiration, s’allonger au calme et se concentrer sur son corps, sa respiration, permet de faire le vide et d’éliminer le stress

* pour se rappeler (noter au besoin sur un papier) les choses positives et essentielles de notre vie, pour séparer les besoins des envies, et éviter de se laisser envahir par les évènements négatifs… et parfois futiles

>> partager du temps avec votre animal de compagnie préféré (sortir votre chien en promenade, caresser votre chat) est une activité reconnue pour diminuer le stress des humains… alors ne vous privez pas !

 

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